L’APPLICATION SERAPHIQ
Des repères pour vous.
Une méthode à comprendre.
Mieux comprendre ce qui vous fait du bien demande de regarder votre expérience avec attention. Seraphiq croise trois perspectives : ce que vous dites de vous, ce que vous notez au quotidien et ce que vous observez quand vous essayez un changement.
Observer vos émotions dans leur contexte
Le suivi s’inspire de l’évaluation écologique momentanée : recueillir son ressenti au fil de la vie quotidienne, avec son contexte. Dans Seraphiq, vous choisissez quand faire un point. Les jours renseignés ne représentent donc pas nécessairement tous vos jours.
Explorer des dimensions étudiées en psychologie
Le portrait utilise le Mini-IPIP, un questionnaire bref sur cinq dimensions de personnalité, et l’ERQ, qui porte sur la réévaluation cognitive et la suppression expressive. Les règles de calcul sont définies. Le portrait narratif est une interprétation propre à Seraphiq ; les études sur les questionnaires d’origine ne valident pas cette interprétation ni sa traduction française.
Comparer selon des règles explicites
Pour chercher un lien, le moteur compare vos relevés selon les situations ou les périodes. Il exige un minimum d’observations dans chaque groupe, vérifie la taille de l’écart et applique une correction de Benjamini-Hochberg lorsque plusieurs pistes sont testées. Les seuils et la cadence d’analyse sont des choix de conception de Seraphiq. Ces précautions réduisent certains risques d’interprétation, sans éliminer l’incertitude.
Distinguer vos observations et les pistes à explorer
La carte rassemble ce que vous avez déclaré comme aidant ou pesant et les lectures disponibles de vos relevés. Une association statistique peut aussi refléter d’autres circonstances, une sélection des jours notés ou le hasard. Elle ouvre une question ; elle ne suffit pas à expliquer pourquoi vous êtes heureux ou malheureux.
Essayer un changement et revenir sur le résultat
Les essais personnels vous invitent à tester une piste puis à relire vos observations. Vous pouvez décider de continuer, d’ajuster ou d’arrêter. Une comparaison avant/après n’isole pas toutes les autres choses qui ont changé dans votre vie : ce parcours n’est pas un essai clinique contrôlé.
Situer le rôle de chaque outil
Les calculs du portrait et les tests statistiques sont exécutés par des règles programmées. L’IA sert aux conversations avec Seraphi, à la formulation de certaines lectures et à l’extraction de thèmes dans les notes. Les comparaisons portant sur ces thèmes sont soumises aux mêmes critères statistiques. Les formulations et extractions peuvent être inexactes.
Les travaux sur lesquels nous nous appuyons
Ces références décrivent les instruments et les méthodes cités ci-dessus. Elles ne sont pas des études de l’application Seraphiq et n’impliquent aucun partenariat avec leurs auteurs.
